バンビウインクは、飲むだけでまつ育効果が期待できるサプリメントです。
そんなバンビウインクですが、一体いつ飲むと効果的なのでしょう。
また、効果的な飲み方はあるのでしょうか？
そこでこの記事では、バンビウインクの効果的な飲み方とタイミングをご紹介します。
バンビウィンクのまつげに効果的な飲み方！
バンビウィンクを効果的に飲むために大切なことは2つあります。
- 飲むタイミングや時間
- 飲む量
それぞれについて詳しく説明していきます。
バンビウィンクを飲むタイミングや時間
バンビウインクを飲むタイミングや時間に関しては、ガイドブックの利用方法には「飲みやすい時間」となっており特に指定はありません。
しかし、バンビウィンクのようなビタミンの多く入ったサプリメントは食後に飲むのが一番効果的ですよ。
ビタミンは食後（または食事中）に摂ると胃腸の働きが活発になっているため吸収率が上がります。
また、バンビウィンクに入っているカロテンのように脂溶性のビタミンは、油を含んだ料理と一緒に摂ることでさらに吸収が良くなります。
バンビウィンクには水溶性ビタミンのビタミンB2、B6、ビオチンと脂溶性ビタミンのカロテン、と多くのビタミンが入っています。
そのため、食後に飲むのが一番効果的というわけです。
しかし、サプリメントは食品に分類されるため、商品パッケージに医薬品のような用法・容量を明記することは薬事法で禁止されています。
そのため、パッケージにはバンビウインクを飲むタイミングの指定がされていないのです。
参考サイト：http://www.mitsuoka-clinic.or.jp/
食後に飲むと決めておけば忘れることもないので、バンビウィンクは食後に飲むようにしておくことがおすすめですよ♪
バンビウィンクを飲む量
バンビウインクは、一日に2粒をめやすに飲むことがすすめられています。
朝食後と夕食後に1粒ずつ、計一日2粒を飲むのがおすすめです。
バンビウインクに含まれるビオチンは、水溶性で取り過ぎると尿とともに排泄してしまいます。
なので、一度に2粒飲むのではなく朝、夕食後に分けて1粒飲むと分けた方が、さらに効果を上げることができるのです。
時間的に余裕がある人や定期的に飲む習慣ができる人は、朝、夕食後の2回飲むのがおすすめです。
もちろん、朝忘れた時は夜に2粒飲んでも大丈夫ですよ。
また、より効果を高めるために、2粒以上飲んでも大丈夫なのかと考える人もいるかもしれません。
確かにビタミンCやB群の中には、取り過ぎてもあまり影響がない栄養素もあります。
しかし、ビタミンの中には取り過ぎると過剰症を起こすものもあります。
特にサプリメントは、普通の食品と違いより吸収しやすく作られています。
指定されている量よりも多く飲むのは止めましょうね。
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バンビウインクとの飲み合わせについて
バンビウインクを飲む際には、飲み合わせが良いものと飲み合わせが悪いものがあります。
それぞれ詳しく説明しますね。
飲み合わせが悪いもの
バンビウィンクと飲み合わせが悪いものはカフェインが多く含まれている飲み物です。
なぜカフェインとの飲み合わせが悪いのかというと、水に溶けやすいビオチンを外に逃がさないようにするためです。
カフェインは利尿作用が高いため、尿と一緒にビオチンも逃してしまう可能性があるからです。
カフェインを多く含む飲み物として、コーヒーや紅茶、緑茶、ウーロン茶などがあります。
また、カフェインをさらに多く含むのがカカオです。
ここで意外と知られていないのが、コーヒーや紅茶はカフェインが多いけれどウーロン茶やココアは大丈夫と勘違いをしている人がいます。
ウーロン茶は紅茶と同じ茶葉になりますので、同じくらいカフェインを含みます。
カカオはコーヒー以上にカフェインを多く含みます。
最近人気のハイカカオチョコレートも、意外と利尿作用が高くなります。
もちろん、アルコールも利尿作用が高いため、一緒に飲まないようにしましょう。
利尿作用を高めないためにも、こういったものは服用後少し時間を空けてから飲食することをおすすめします。
Amazonなどの口コミを見ると、バンビウインクを飲んでみてあまり効果がないという人がいますが、もしかしたらこういった飲み合わせが悪いものと飲んでいるのかもしれませんね。
参考サイト：https://www.asahi-gf.co.jp/enjoy/supple/qa/
飲み合わせが良いもの
サプリメントであるバンビウィンクは薬と同じように飲み合わせが良いのは水やぬるま湯です。
また、バンビウィンクにはビオチン・ビタミンB2・ビタミンB6・ビタミンCといった水溶性ビタミンが含まれています。
食事も水分を含む食品を摂取するとより吸収を高められますよ。
ビタミンEやカロテンは脂溶性ビタミンになるため油と一緒にといいたい頃ですが、油脂を飲むわけにはいきません。
そこで、食事で多少の油脂を含む食事をするようにしましょう。
サンマの塩焼きやマグロの照り焼きなども良いですね。
その後、水やぬるま湯でバンビウインクを飲みましょう。
より効果を実感したい場合は、ヒスチジンを多く含むパンやご飯を食べた後もおすすめですよ♪
まとめ
バンビウインクの、効果的な飲み方のご紹介でした。
効果的な飲むタイミングと量は朝食後と夕食後に1錠ずつ飲むことです。
バンビウィンクを飲む時はコーヒーなどのカフェインが多く含まれるものはさけて、水またはぬるま湯で飲むのがおすすめです。
バンビウィンクで効果的な飲み方をすれば、きっとあなたのまつ毛もバッチリですよ♪
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こちらの記事では実際に私がバンビウィンクを飲んでみた感想やレビューを画像付きで紹介していますので、参考にしていただければ幸いです。
